Olá meus amores! Há algum tempinho (não sei exatamente quanto), estou praticando MMA na minha academia, que está se tornando uma das modalidades mais procuradas nas academias existentes por aí, tanto porque ajuda na perda de peso quanto na disciplina e autoconfiança. Ajudando no desenvolvimento do corpo e da mente. E o essa luta, em especial, que vem ganhando muita popularidade entre a mulherada que quer conseguir cumprir o tão sonhado projeto verão, é um mix (como já diz o nome Mixed Martial Arts, que significa artes maciais mistas) de lutas, ou seja, não tem um estilo único de luta, como o Jiu-Jitsu, o Boxe, Muay Thai e Wrestiling.
O MMA que normalmente encontramos nas academias, conhecido como MMA executivo, não é aquela luta profissional e violenta que presenciamos nos octógonos, é mais funcional, você não vai ser preparado para lutar realmente (se é isso que você quer, procure uma academia específica que te prepare para a luta propriamente dita), os exercícios são baseados nos golpes utilizados nas lutas, é uma atividade física comum, como spinning ou jump, onde o ponto principal é trabalhar o ganho de condicionamento físico, e claro, o resultado disso é perda de peso, definição na musculatura, além de muita disciplina e auto defesa. São aulas muito dinâmicas e requer muita energia pra gastar. Na aula você pratica golpes utilizados na luta, como socos, chutes, golpes no chão, entre muitos outros golpes.
O verão tá chegando, não fique aí parada se pode começar amanhã! Hahaha
Xoxo,
Gabi.
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